Made on
Tilda
Ты можешь чувствовать, выбирать, менять.
Твоя сила — не в борьбе, а в осознании.
Я рядом, чтобы помочь тебе услышать себя
И вспомнить: ты не случайна.
Ты — творишь свою реальность.
Ведь в каждом мгновении — возможность.
Я создаю голосовые практики, медитации и аудио-сопровождение, основанные на психологических принципах, звуковой терапии и глубоком внутреннем внимании.
Мои практики — это осознанный процесс:
сначала — понимание, почему тебе тревожно, тяжело или одиноко, в чем причина твоего состояния и только потом — мягкое погружение в дыхание, тело, вибрацию и голос.
Я использую герцы, звуки природы и внутренние образы, чтобы вернуть тебе доступ к главному:
Твоей внутренней опоре и силе быть собой.
Я создаю практики, чтобы у тебя было пространство — где можно остановиться, услышать себя и восстановить контакт с телом.
Каждый звук, ритм и частота подобраны с вниманием: они помогают психике стабилизироваться, дыханию — углубиться, телу — почувствовать безопасность и устойчивость. В этих практиках нет давления. Здесь важен твой темп, твоё состояние и твой выбор. Это инструменты, к которым можно обращаться снова и снова.
Чтобы возвращаться к себе — спокойно, осознанно и в своём ритме.